[生命分享]惰性

每每遇到困難的事情時，我們都會選擇比較輕鬆的方向去走。
如早起的晨間運動，一開始就希望是完美的五點到六點的運動。
基本上因該都撐不過幾天吧。
因為人會偷懶。
偷懶久了就成了所謂的"惰性"
克服懶惰的方法，其實我認為只有那麼一個。
就是意志力。

如訓練路跑，
在天氣過於炎熱的時候就不跑。
在天氣過於寒冷的時候就不跑。
在心情不好的時候就不跑。
在孤單的情況下就不跑。

等等還有很多神奇的理由。

這樣一多就成就了路跑訓練遲遲沒有開始。

以我個人的經驗，
就是一開始一周一天。
一個月後嘗試在加一天。
三個月後再加一天。

這樣下去慢慢地培養出一個小跑步的慣性。
利用這個身體慣性來對抗惰性。

其實戰勝的機會還頗大的。

不妨感到自己有懶惰的習性時，可以慢慢地來改變我們自己。